مقالات آموزشی

آذر ۲۲, ۱۳۹۶
مدرسه شنا ایران

یک برنامه تمرینی خوب باید چه ویژگی‌های داشته باشد؟

آکادمی شنا ایران : تعیین یک برنامه‌ تمرینی بلندمدت که واقعاً موثر باشد، آنقدرها هم که فکر می‌کنید ساده نیست. اگر صرفاً رفتن به باشگاه و […]
آذر ۲۲, ۱۳۹۶
مدرسه شنا ایران

آموزش مقدماتی شنای قورباغه بخش اول

وضعیت بدن و سر در شنای قورباغه برای حرکت پیوسته در این شنا بهتر آن است که وضعیت بدن در حالت نسبتا افقی باشد. هرچند به […]
آذر ۲۲, ۱۳۹۶

تاریخچه فدراسیون نجات غریق ایران

در سال ۱۳۱۴ آقای گیبسون ” GIBSON ” به عنوان مشاور ورزشی بدون مرز به ایران سفر کرده و ضمن تدریس تربیت بدنی ، اولین کلاس […]
آذر ۲۱, ۱۳۹۶
مدرسه شنا ایران

آموزش مقدماتی برگشت در کرال پشت یا همان سالتو

سالتو یا برگشت در شنا از جمله آموزش های پایه ای در دوره های آموزشی شنا بشمار می رود. در این مقاله سعی بر آن داریم […]