مقالات آموزشی

آبان ۱۰, ۱۳۹۶
اسنورکل

اسنورکل چیست و چه کاربردهایی در شنا دارد؟

اسنورکل چیست و چه کاربردهایی در شنا دارد؟ اسم این وسیله کمک اموزشی اسنورکل(snorkel) می باشد ولی در زبان فارسی، برگرفته از تلفظ آلمانی آن اشنورکل […]
آبان ۹, ۱۳۹۶
آکادمی شنای ایران - کودکان شناگر باهوش‌تر هستند

کودکان شناگر باهوش‌تر هستند

محققان دریافته‌اند کودکانی که در سنین کم به ورزش شنا می‌پردازند ، در آینده کارایی بهتری خواهند داشت و مهارت‌های مختلف را زودتر یاد می‌گیرند و […]
آبان ۴, ۱۳۹۶
آکادمی شنای ایران

آموزش مقدماتی شنای کرال سینه (بخش دوم)

دومین مرحله ی آموزشی ، حرکت دست کرال سینه مراحل حرکات دست : تعویض منظم حرکت دستها در شنای کرال سینه موجب پیشـروی در آب مـی […]
آبان ۳, ۱۳۹۶
مقدار سوزاندن کالری در شنا

مقدار سوزاندن کالری در شنا

این که دقیقا با شنا کردن چقدر کالری می‌سوزانید، بستگی به سبک شنایی که انتخاب می‌کنید و وزن شما دارد.   ??شنای عمومی اگر می‌خواهید استخر […]