آموزش شنا

آذر ۲۱, ۱۳۹۶
مدرسه شنا ایران

آموزش مقدماتی برگشت در کرال پشت یا همان سالتو

سالتو یا برگشت در شنا از جمله آموزش های پایه ای در دوره های آموزشی شنا بشمار می رود. در این مقاله سعی بر آن داریم […]
آذر ۲۰, ۱۳۹۶
اکادمی شنا ایران

آموزش مقدماتی استارت کرال سینه

استارت چیست ؟ شروع و آغاز حرکت در شناها را که می تواند پرش از سکوی استخر یا از داخل لبه استخر باشد استارت نامیده می […]
آذر ۱۹, ۱۳۹۶
آکادمی شنا ایران

آتروفی چیست؟ علل و پیشگیری آن را بشناسیم

آتروفی چیست؟ سلول ها در پاسخ به تغییرات محیط اطرافشان می توانند خود را تغییر دهند. آتروفی یکی از این پاسخ ها است. در یک تعریف […]
آذر ۹, ۱۳۹۶
آکادمی شنا ایران

مفاهیم اساسی در علم تمرین و آمادگی جسمانی

امروزه کسانی که به گونه ای با ورزشکاران سرو کار دارند به خوبی می دانند که بهره گیری از زحمات توان فرسای ورزشکار و مربی به […]