آموزش شنا

آبان ۲, ۱۳۹۶
آکادمی شنای ایران

چگونه تکنیک و سرعت در شنا را افزایش دهیم.

یکی از مربیان شنای حرفه‌ای آمریکا روشی را طراحی کرده است که با کمک آن می‌توان تکنیک و سرعت را در شنا افزایش داد. این روش […]
آبان ۲, ۱۳۹۶
آکادمی شنای ایران

چگونه از سونا، استخر و جکوزی استفاده کنیم؟

برای استفاده از مجموعه های سونا استخر و جکوزی می توان از روشهای مختلفی استفاده کرد اگر شما اصول علمی انجام این کار را بدانید کم […]
آبان ۲, ۱۳۹۶

ترس از آب

ترسی از آب یک نوع ترس غیرطبیعی و مداوم از آب است. برای مقابله با ترس از آب باید اراده و تمرین کرد و در نهایت آرام […]