اموزش شنا خصوصی

اسفند ۲۸, ۱۳۹۶
مقله علمی شنا1

تأثیر هشت هفته تمرین قدرتی مرکزی بدن

امروز به معرفی یک مقاله سودمند با عنوان تأثیر هشت هفته تمرین قدرتی مرکزی بدن بر عملکرد شناگران دختر سنین دانشگاهی میپردازیم. این مقاله ارزشمند توسط  سرکار […]
دی ۲۶, ۱۳۹۶

هفت روش برای شنای صبحگاهی راحت بیدار شوید

با این هفت روش برای شنای صبحگاهی راحت تر بیدار شوید همیشه یکی از سخت ترین مراحل تمرین شنا، جدا شدن از خواب شیرین در صبح […]