اموزش شنا

آذر ۲۲, ۱۳۹۶

پانزدهمین دوره مسابقات شنا باشگاه‌های کشور

مرحله نخست پانزدهمین دوره مسابقات شنای باشگاه‌های کشور پنج‌شنبه و جمعه (۲۳ و ۲۴ آذر ۱۳۹۶ ) در استخر قهرمانی آزادی تهران برگزار می‌شود. به گزارش […]
آذر ۲۲, ۱۳۹۶
مدرسه شنا ایران

یک برنامه تمرینی خوب باید چه ویژگی‌های داشته باشد؟

آکادمی شنا ایران : تعیین یک برنامه‌ تمرینی بلندمدت که واقعاً موثر باشد، آنقدرها هم که فکر می‌کنید ساده نیست. اگر صرفاً رفتن به باشگاه و […]
آذر ۲۲, ۱۳۹۶
مدرسه شنا ایران

کلیپ آموزشی سالتو در شنا کرال پشت

کلیپ آموزشی سالتو در شنا کرال پشت یک شناگر حرفه ای همیشه قبل از ورود به آب برای انجام شنای کرال پشت به چند مورد دقت […]
آذر ۲۱, ۱۳۹۶
مدرسه شنا ایران

آموزش مقدماتی برگشت در کرال پشت یا همان سالتو

سالتو یا برگشت در شنا از جمله آموزش های پایه ای در دوره های آموزشی شنا بشمار می رود. در این مقاله سعی بر آن داریم […]