اکادمی شنا

دی ۲۶, ۱۳۹۶

هفت روش برای شنای صبحگاهی راحت بیدار شوید

با این هفت روش برای شنای صبحگاهی راحت تر بیدار شوید همیشه یکی از سخت ترین مراحل تمرین شنا، جدا شدن از خواب شیرین در صبح […]
آذر ۲۲, ۱۳۹۶

تاریخچه فدراسیون نجات غریق ایران

در سال ۱۳۱۴ آقای گیبسون ” GIBSON ” به عنوان مشاور ورزشی بدون مرز به ایران سفر کرده و ضمن تدریس تربیت بدنی ، اولین کلاس […]
آذر ۲۰, ۱۳۹۶
اکادمی شنا ایران

آموزش مقدماتی استارت کرال سینه

استارت چیست ؟ شروع و آغاز حرکت در شناها را که می تواند پرش از سکوی استخر یا از داخل لبه استخر باشد استارت نامیده می […]
آذر ۱۹, ۱۳۹۶
آکادمی شنا ایران

آتروفی چیست؟ علل و پیشگیری آن را بشناسیم

آتروفی چیست؟ سلول ها در پاسخ به تغییرات محیط اطرافشان می توانند خود را تغییر دهند. آتروفی یکی از این پاسخ ها است. در یک تعریف […]